少しの意識でより高い効果が生み出せることを実感しました。


Hさん 20代女性

1回60分のレッスン 3ヶ月全12回実施
ウエスト -1cm
太もも -2cm

 

驚きの連続でした。
例えば目線を変えるだけで、舌を出しただけで感覚が変わる。
少しの意識でより高い効果が生み出せることを実感しました。

自分のより弱いところを的確に指摘してもらえたおかげで、
生活のちょっとした場面でも意識することができました。

立ち方や歩き方が3ヶ月前とは違うから、
これを続けたらきっともっとラインが出てくるんじゃないかと思います!

 

味覚をこんなに感じて食べたことは今までなかったと思います。
合ってる味覚、合わない味覚、今の自分の体と向き合って、必要としているものをとっていく事。
そのやり方が知れて本当に良かったと思っています。

 

感覚を上げると、体の事が分かってくる。
3ヶ月で実感したのはこの事でした。

これからも高い感覚をキープして、
自分の体と向き合って効率よく体を引き締めていきたいと思います(^^)

3ヶ月間ありがとうございました\(^o^)/

 

 

◆モニターレッスン途中経過の様子はこちら

毎日飲んでいるお茶が太る原因だった!?

お茶を控えるようにしたら、疲れにくくなりました!

お尻にハリが出て、なんか上がったみたいです!

食べたいものを食べても太らないように^^

身体の変化を阻んでいる意外なもの

小指重心が太ももの太さを生んでいた

普段何気なく食べてるものがボディラインを崩しているかもしれません。

前ももの出しゃばりを抑えるべし!

実はすごく大事な股関節のインナーマッスル

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