パンツがブカブカに!洋服選びが楽しくなりました♪ Yさん 40代女性

元々運動が苦手なYさん。

短期間でのダイエットに挑戦するものの、
脚のラインは変わらず。

美脚という言葉に惹かれて、
受けてくださることになりました。

 

「スキニーパンツが履けるようになりたい!」

という思いを叶えるために、
レッスンをしていきました。

初回の美脚度チェックで、
脚のラインを崩している原因が判明!

立ち姿勢を見てみると、
反り腰の状態。

前ももの硬さをなくすこと、
お尻の筋肉を強化するエクササイズをしていき、
目で見て分かるほど、
姿勢の変化、お腹が凹みました!

 

2回目のレッスンでは、
弱い筋肉を鍛えていくことをメインに。
姿勢も整ってきて、
膝周りやお腹周りがスッキリしてきました。

 

3回目のレッスンの際には、
歩き方が変わってきていることを日常生活の中で実感できるほどに!

エクササイズ後には、
見事ヒップアップまで!

 

4回目では、
かなり身体を意識して動かすことができるようになり、
お尻やお腹の引き締めを感じるように。

また、
好きなチョコをあまり欲しなくなったそうです。

身体に合ったものを食することで、
感覚が変わりつつあります。

 

1回60分のレッスン 3ヶ月全12回実施

 

そんなYさんがモニターレッスンを終えて、
感想などをお話ししてくださりました。

 

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