運動部に所属したこともなく、
運動は苦手だったけど、
ヨガはやるようになったというTさん。
ヨガをはじめて、
柔軟性は上がったけど、
ラインが変わるけど痩せるとかは全くなかった。
身体の状態をチェックしてみると、
・もも前が硬い
・お腹が弱い
・お尻が弱い
ということが分かりました。
やや反り腰気味で、
普段座る時間が長いということもあり、
お尻がだいぶポイントになりそうでした。
3回目にお越しいただいた際に早々、
先生、太ももがスッキリしてきました!
と嬉しい報告をしてくださりました。
普段からホームエクササイズもしてくださっていて、
徐々に変化が!
ピーマン型のように横に広くなってたお尻が、
立体的になってヒップアップ!
膝の上辺り、太ももの間に隙間ができて、
ライン的にも細くなりました!
タイトめなパンツが好きでよく履くんですが、
パンツを履いた時に実感しました。
もっとキレイに履けるようにしたい。
脚の付け根はまだ気になる所。
今後の目標は、
付け根に隙間ができ、小尻にしていきたい。
そして、パンツのサイズを下げたい。
夏に向けて、お腹ももっとぺったんこに!
Tさん 30代女性
1回60分のレッスン 3ヶ月全12回実施