運動部に所属したこともなく、
運動は苦手だったけど、
ヨガはやるようになったというTさん。

ヨガをはじめて、
柔軟性は上がったけど、
ラインが変わるけど痩せるとかは全くなかった。

身体の状態をチェックしてみると、
・もも前が硬い
・お腹が弱い
・お尻が弱い
ということが分かりました。

やや反り腰気味で、
普段座る時間が長いということもあり、
お尻がだいぶポイントになりそうでした。

３回目にお越しいただいた際に早々、
先生、太ももがスッキリしてきました！
と嬉しい報告をしてくださりました。

普段からホームエクササイズもしてくださっていて、
徐々に変化が！

ピーマン型のように横に広くなってたお尻が、
立体的になってヒップアップ！

膝の上辺り、太ももの間に隙間ができて、
ライン的にも細くなりました！

タイトめなパンツが好きでよく履くんですが、
パンツを履いた時に実感しました。

もっとキレイに履けるようにしたい。

脚の付け根はまだ気になる所。

今後の目標は、
付け根に隙間ができ、小尻にしていきたい。

そして、パンツのサイズを下げたい。

夏に向けて、お腹ももっとぺったんこに！

Tさん　30代女性

1回60分のレッスン　3ヶ月全12回実施