浜松市結婚式に向けたダイエットならDAYM

食べたい物を食べてウエスト-7cm・体重-5.6kg・体脂肪率-5.3%

浜松市ブライダル・ダイエットコース 浜松市結婚式に向けたダイエットならDAYM

浜松市ブライダル・ダイエットコース 浜松市結婚式に向けたダイエットならDAYM

W.Hさん 30代 女性 ブライダルコース

3ヶ月 

ウエスト -7cm

体重   -5.6kg

体脂肪率 -5.3%

 


< お客様の声 >

浜松市パーソナルトレーニングジムDAYM

結婚の記念にウェディングドレスを着て写真を撮ることになり、

痩せなくちゃ!と思い、DAYMに通うことにしました。

 

一般的なジムに通うことも考えたのですが

とにかく効率的に痩せたいと思ったので

パーソナルトレーニングジムに行こうと思いました。

 

パーソナルトレーニングジムは、

浜松でも複数ありますが、

私がDAYMを選んだのは「合う味ダイエット®︎」

に惹かれたからでした。

 

ダイエットをする時、

誰もが食事について考えると思います。

 

食事制限をすればその一時は痩せます。

だけど、食事制限をやめれば当然戻ります。

食べることが好きな私には、

一生続く食事制限は無理だと思いました。

 

浜松市合う味ダイエット®︎ジム

しかし、DAYMではいわゆる食事制限はありません。

運動と併用して、合う味ダイエット®︎や、適量を食べる方法、

自宅でのエクササイズを教えてもらい、ただそれを毎日続けるだけでした。

 

この3ヶ月間、好きなものを食べられなくてツライ!!

と思ったことはないです。

なぜなら、好きなものを食べて良いからです。

 

食べたい物は食べていたのに、

3ヶ月で体重は5.6キロ減り、

体脂肪率は5.3%減りました。

 

3キロほど痩せた時、途中ぴたりと体重も体脂肪率も

落ちなくなった時がありました。

 

とても焦りましたがトレーナーが原因をしっかりと突きとめてくれて

そこからさらに体重と体脂肪率が落ちました。

 

浜松市食事制限なしのダイエットならDAYM

停滞した時、自分一人では、どうすることもできなくて、

そこであきらめて終わっていたと思います。

専門知識のあるトレーナーに付いてもらっていて、

本当に良かった!!と思った瞬間でした。

 

ブライダルの写真は、

ウエスト周囲が目立つのと背中や二の腕を出すので、

上半身は特に引き締めたいと思っていた部位ですが

3ヶ月でしっかり効果が出たと思います。

 

浜松市背中二の腕の引き締めは DAYMにお任せ

もう少し体を引き締めたいのと、

健康維持を目的に運動を続けていきたいので

これからもDAYMに通い続けることにしました。

 

3ヶ月間ありあがとうございました。

これからもよろしくお願いします。

 

 


Wさんはとても真面目にホームエクササイズに

取り組んでくださいました。

この結果は努力の成果だと思います。

 

分からないことは分からないと言い、

ちゃんと確認をして腑に落ちた状態で進めていったことが、

結果に繋がったと思います。

 

 

甘味が合っていたので積極的にとっていただていました。

途中、酸味が合うように変わるということもありましたが、

すぐに対応していただいたのが功をそうしました。

 

背中の感覚がイマイチ分からないという時もありましたが、

感度を高めていき、動きを引き出していったことで、

腰痛がなくなったという嬉しい声もいただきました。

 

背中の柔軟性を高めること・筋力を高めていくこと、

股関節周辺の筋力を高めていくこと、

胸や腕の前側の筋肉の柔軟性を上げ、二の腕の筋力を高める

といったことを中心に行なっていきました。

 

背中や二の腕は気にされる方が現場でも多いですが、

的確なことを行なっていけば

しっかりと効果を感じられるということを

Wさんが実証してくださったと思います。

 

これをご覧のあなたも取り組んでいけば大丈夫ですので、

ぜひまずは体験にいらしてくださいね!

 

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