シルエットメイク講座

合う味ダイエット™️シルエットメイク講座

合う味ダイエットシルエットメイク講座

【参加者の声】

私、甘い物食べていいんだ〜!!
自分に合う物、知りませんでした。
-5cm嬉しい♡ Nさん 女性


参加してよかったです。
自分に合う味(仮)が見つかってうれしいです。
自分の体と向き合う時間がとれました。 Wさん 女性


うすうす感じていた合う味合わない味をしっかり確認することができ、
その体の反応の大きさにとてもおどろきました。
佐野麻衣子さん 女性 インストラクター


自分の変化を感じ、まず自分がやってみたいと思いました。
今からやっていきます。

そして、生徒さんにも喜んで頂きたいので、更に勉強したいです。
ありがとうございました。
藤丸ユミさん 女性 インストラクター


自分の合っている味がわかって、それを意識した食生活をしていきたい。
仕事や家族にも生かしていきたい。 Wさん 女性 教員


体の変化に驚きました。
日々に活用したいし、まわりの方に伝えたい。面白かったです。 Iさん 女性


生活に取り入れ、活用したい。
トレーニングの効果が楽しみになりました。
リバウンドに苦しんでいましたが、気が楽になりました。 Tさん 女性


簡単に試せそうなことばかりで安心しました。
また一瞬で変化を感じるので、楽しみながらできそうかなと思いました。

甘みが合ってたのですが、最近寝る前にアイスやケーキを食べる機会が
多くても大丈夫だったんだ!と実感でした。 Wさん 女性


今まで身体にいいと思って積極的に摂っていたものが
1番合わなかったことに気が付きました。
ライフスタイルにかなりの影響があったかも。
Kさん 女性 インストラクター


楽しかった、ビックリしたというのが1番の感想。
合う物と合わない物の差がこれほどあるのかと思った。 Wさん 男性


とてもびっくりです。
食は身体にとってぜったいに必要な事ですので学んでいけたらなあと思います。
Mさん 女性 インストラクター


身体の反応がすぐに出てきて、
こんなに変わるとは思っていなかったです。
Wさん 男性 フィットネスインストラクター


味覚の確認を再度して、合っているものを見つけたいです。
味覚でこんなに変化するのかとおどろきです。
Kさん 女性 コンディショニングトレーナー

など…etc

《シルエットメイク講座後の変化》

シルエットメイク講座から
酸味だけで4.5kg体重減しました!
美容味覚は酸味でしたので、
クエン酸を水に溶かして食事時以外にマメに飲むようにしてました。濃度はその日の味覚で適度な酸味を感じる程度です。量としては1リットルくらいですね。普段意識していたこととしては
食事の時に味わうようになった事ですね。
以前は全然そんなことをしてなかったと思いました。
ガツガツ食べてましたから。
結果、食べ過ぎてました。特別ガマンはしてないですね。食べたい物を食べてました。
でも、次第に量も減っていったと思います。
ラーメンもずいぶん食べなくなりました。
食べたいという気持ちも起こらなくなった感じですね。
週3だったのが月3くらいです。食事に関しては自然と変わっていきました。
体重は減ったり戻ったりのジグザグでしたが結果減っていったと感じです。
気長に構える必要はあると思いました。運動と併用ならば安定して減るんだろうなと思いつつも
味覚だけで痩せたかったので運動はゼロです^^運動で痩せたと言われたくないので味覚だけで ー10kg目指します!


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