4.15 DAYM5周年記念特別体験レッスンday開催しました!

ダイエットしても下半身痩せできないのはなぜ?

 

上体起こしを繰り返してもくびれができない理由とは?

 

お尻がたるんでいってしまうのはなぜ?

 

 

こういったことをレッスンを通してお伝えし、

実際に改善のために必要なエクササイズを行なっていきました。

 

4.15 DAYM5周年記念特別体験レッスンday

 

 

 

 

前ももの張りをなくすためにはこれが有効!

 

使いすぎによって硬くなってしまっている前もも。

 

適正なバランスにしていくためにも大事なエクササイズの1つです。

 

 

 

こちらは小尻エクササイズ。

 

普段全く使っていない筋肉だったということで、

思うように身体が動かないと苦戦^^;

 

 

 

身体の状態をチェックして、

それに合わせてエクササイズを行なっていきました。

大変だと感じるものもあれば、

割とスムーズにできるものも。

 

身体を変えていくためには、

あなたの身体に必要なことを行なっていくことが大切です。

 

人それぞれ身体は違いますからね。

 

そんな個体差を活用してレッスンを行なっていくのが

DAYMの特徴でもあります。

 

 

とはいっても、

どんなことをしたのか気になりますよね。

 

気になる方のために、

実際に行なったエクササイズを動画にしました。

 

ぜひご覧くださいね。 ↓ ↓ ↓

 

 

 

 

 

楽しく身体を動かして、気持ちいい汗がかけましたね^^

ご参加いただきありがとうございました!!

 

本日無事DAYMは5周年を迎えることができました。

6年目もどうぞよろしくお願いします。

 

代表 大石力朗

太ももダイエットの専門家大石力朗のブログ

 

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