よくあるご質問

Q.駐車場はありますか?

A.はい、専用の駐車場を用意しております。
専用駐車場の詳細はこちらをご覧ください。
⇒ DAYM専用駐車場


Q.どんな方が通われていますか?モデルさんなど細い方がよりキレイになるために来られるんですか?
  私は体型を良くしたいんですが、行っても大丈夫ですか?

A.大丈夫ですよ。ぜひ気軽にお越しください!
一般的に見て細いと思われる方であっても、よりキレイになりたいという目標をお持ちであったり、
ダイエットとリバウンドの繰り返しから抜け出したいなど、みなさんそれぞれ目標をお持ちです。

DAYMは、目標を達成するために、
一人一人の身体の状態・目標などに合わせてサポートさせていただきます。

どんなことをするのかは、下記をご覧ください。
⇒ レッスンの流れ


Q.どれくらいの年齢の方が通われているんですか?やはり若い方が多いですか?

A.35歳から50歳くらいまでの女性の方が多いです。

20代の方も60代の方も通われていらっしゃいます。
女性であれば年齢関係なく、いつまでもキレイでいたいと思われますからね。

DAYMは年齢は関係なく、
いつまでもキレイでいたい・ダイエットしてキレイに痩せたい・痛みや不調のない体を手に入れないなど、
目標を達成するためのサポートをさせていただいています。

筋力や柔軟性などといった身体の状態、
そしてご要望に合わせてオーダーメイドエクササイズを提供させていただいています。

他のジムなどとの違いを、ぜひ1度体験してみてくださいね。
⇒ 体験レッスンのご案内


Q.下腹のたるみや太ももの太さなど、気になるところを何とかしたいです。
  どのようなことをするのか体験してみたいです。
  申し込みはどうしたらいいでしょうか?

A.下腹のたるみや太ももの太さなどを気にされていらっしゃるんですね。
なぜスタイルが崩れてしまったのか、改善されない理由などを、
ぜひ1度していただいた際に一緒に確認していきましょう。

ご予約は、お電話もしくは申し込みフォームにて受けて付けております。
詳しくは下記をご覧ください。
⇒ はじめてのお客様へ


Q.週に何回通ったらいいんですか?
  どれくらいやったら効果が出ますか?

A.週に1回をオススメしています。
週に2回通うことが可能であれば、そちらの方が効果を早く実感することが期待できます。

とはいっても、効果が出るまでの期間には個人差があります。

早い方は1週間で効果を実感されますし、
3ヶ月で変化を実感される方もいらっしゃいます。

効果を高め、より早く変化を実感するためにも、
日常できるような“ホームエクササイズ”をご提案させていただきます。

身体の使い方やクセは長年の生活の中で生み出されたものですし、
筋肉がつくまでには3ヶ月と言われていますし、
根本から改善するまでにはある程度の時間を要します。

レッスンとホームエクササイズを並行して行っていき、
正しい身体の使い方を身につけていくことをおススメします。

◆ お客様の声


Q.運動が苦手なんですけど大丈夫ですか?
  どんなことをするんですか?

A.運動が苦手ということですが、実はDAYMにそういう方がお越しになられることが多いんです。

DAYMでは、ダンベルなどといった器具なども多少ありますが、
多くのエクササイズは自分の体(自体重)を利用していきますのでご安心ください。

また、「ただ鍛える」ことはせず、
身体の状態や目標に合わせた“オーダーメイドエクササイズ”を提供しますのでご安心ください。

ボディラインや身体の不調は日々の身体の使い方・クセによって生み出されています。
そのため、正しい身体の使い方というものを身につけることが重要となります。

正しい身体の使い方を身につけていくために、
普段使われていない筋肉に刺激を与えてスイッチをONにしていきます。

そして、日常生活での『歩く』や『しゃがむ』といった動作を正しく行えるようにしていきます。
それによって、日常生活がエクササイズへと変化していき、無理なく身体を変えることが可能です。

◆ DAYMの3つのこだわり


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