ロコモ予防の勉強会のスピーカーとして登壇

Team☆WellnessChallenge Shizuoka主催の

第1回 運動指導者勉強会&交流会

の中で事例発表のスピーカーとして参加させていただきました。

 

 

「ロコモ予防エクササイズ」をテーマに、

平瀬正典氏による予防のためのエクササイズと、

開発に至るエビデンスについての講義。

 

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人間は、

他の動物よりも太ももとお尻が発達している

ということがデータでみてよく分かりました。

 

 

その後、

事例発表という形で

実際に現場で行っていることや

お客様の声などをご紹介させていただきました。

 

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普段ロコモティブシンドロームの改善を

主に努めているわけではありません。

 

ですが、

普段行っていることが

ロコモ予防につながるということがイメージできました。

 

 

自分の身体をしっかりと支え

動かすことができる人が増えれば、

ロコモに悩まされる人はいなくなると思います。

 

 

そういった意味でも、

日々の活動をこれからも頑張っていこうと思えました。

 

参加してくださった方のお役に立つことが

少しでもできれば光栄です。

 

このような機会を与えていただけて良かったです。

 

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  1. 静岡県体育協会講師

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