ロコモ予防の勉強会のスピーカーとして登壇

Team☆WellnessChallenge Shizuoka主催の
第1回 運動指導者勉強会&交流会
の中で事例発表のスピーカーとして参加させていただきました。

 

「ロコモ予防エクササイズ」をテーマに、
平瀬正典氏による予防のためのエクササイズと、
開発に至るエビデンスについての講義。

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人間は、
他の動物よりも太ももとお尻が発達している
ということがデータでみてよく分かりました。

 

その後、
事例発表という形で
実際に現場で行っていることや
お客様の声などをご紹介させていただきました。

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普段ロコモティブシンドロームの改善を
主に努めているわけではありません。

ですが、
普段行っていることが
ロコモ予防につながるということがイメージできました。

 

自分の身体をしっかりと支え動かすことができる人が増えれば、
ロコモに悩まされる人はいなくなると思います。

そういった意味でも、
日々の活動をこれからも頑張っていこうと思えました。
参加してくださった方のお役に立つことが
少しでもできれば光栄です。

このような機会を与えていただけて良かったです。

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  1. 静岡県体育協会講師

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