Team☆WellnessChallenge Shizuoka主催の

第１回　運動指導者勉強会＆交流会

の中で事例発表のスピーカーとして参加させていただきました。

「ロコモ予防エクササイズ」をテーマに、

平瀬正典氏による予防のためのエクササイズと、

開発に至るエビデンスについての講義。

人間は、

他の動物よりも太ももとお尻が発達している

ということがデータでみてよく分かりました。

その後、

事例発表という形で

実際に現場で行っていることや

お客様の声などをご紹介させていただきました。

普段ロコモティブシンドロームの改善を

主に努めているわけではありません。

ですが、

普段行っていることが

ロコモ予防につながるということがイメージできました。

自分の身体をしっかりと支え

動かすことができる人が増えれば、

ロコモに悩まされる人はいなくなると思います。

そういった意味でも、

日々の活動をこれからも頑張っていこうと思えました。

参加してくださった方のお役に立つことが

少しでもできれば光栄です。

このような機会を与えていただけて良かったです。